Najoua BATISBonjour et bienvenue sur mon blog remotivaction.com ! Je m’appelle Najoua, j’habite Bruxelles (en Belgique pour ceux/celles qui ne situent pas…) et j’ai découvert les joies de la course à pied en 2013. Depuis, je cours et je motive des personnes à le faire. Je n’avais jamais couru, enfin si une ou deux fois mais sans conviction. C’est donc de zéro que je suis partie pour arriver au 20 km de Bruxelles et l’objectif de courir le marathon d’Amsterdam en octobre 2018.

Je ne cours pas vite, mais je cours et j’en suis fière!

Cependant, j’ai vite compris que derrière la course à pied, il y avait d’autres choses. Ma formation de psychologue m’a beaucoup aidée…Au fil de mes observations, j’ai pu déduire 3 réalités ambiantes.

 La perte de motivation

Najoua blog

Nous vivons dans une ère où la perte de motivation est partout. Une sorte de « dégoutitude » généralisée, que tout le monde a plus ou moins accepté. En cause, la motivation ou plutôt le manque de motivation. Ma rubrique retrouver la motivation vous propose des articles pour retrouver la motivation dans votre vie de tous les jours.

L’alimentation non équilibrée

Le sucre, le sel, le gras sont devenus une norme. Notre mode de consommation est ahurissant. De plus en plus de personnes sont en surpoids, en obésité ou atteintes de maladies en lien avec l’alimentation. Non, je ne suis pas obsédée par la perte de poids et les régimes. Je constate seulement que, autour de moi, de nombreuses personnes souhaitent maigrir et que la seule réponse qu’on leur propose, ce sont des régimes (inefficaces). Ayant étudier la question pendant des années et fait quelques expériences, j’ai décidé de partager avec vous mes conseils dans la rubrique manger équilibré.

L’absence d’activités physiques

La course à pied est un excellent moyen de retrouver de la motivation mais aussi de perdre du poids si c’est un de vos objectifs. Je vous propose donc de lire mes articles dans la rubrique run run run, de les partager si vous pensez qu’ils peuvent être utiles à d’autres et surtout, de les appliquer!

 

Blog Bruxelles

Si vous êtes sur le point de vous tirer une balle et que vous êtes sur ce blog, voici 16 bonnes raisons de courir ! Peut-être que ça redonnera du sens à votre vie. Si vous n’en êtes pas à ce point-là, lisez quand-même 😉

Najoua

Contact@remotivaction.com

 

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