Coaching Running

Les 10 commandements pour choisir vos vêtements de running

Oui, la course à pied est un sport universel, accessible à tous et gratuit (si vous courez dehors du moins, plutôt qu’en salle). Mais il n’empêche que cela demande un peu d’investissements en termes de chaussures et de vêtements de running. Je vous propose 10 commandements issus de mes observations …

Coaching Running

Top 14 des coureurs qui vous rendent dingues

J’aime bien les catégories, et en course à pied, il y en a quelques-unes. Au fil des années, je me rends compte que les profils des coureurs sont aussi constants que caricaturaux. Voici donc le top 14 des coureurs qui peuvent vous rendre dingues et qui vous donneront peut-être une …

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Coaching Motivation

Pourquoi courir ? Les 12 raisons de courir dont on ne vous parle jamais

Pourquoi courir ? Les bienfaits de la course à pied pour vous maintenir en bonne santé sont connus et reconnus.  Il existe d’autres bonnes raisons de courir mais aussi des raisons moins connues.  Vous ne vous en doutez peut-être pas mais courir comporte des facettes plus sociales. Des facettes qui vous feront briller autant …

Coaching Motivation

16 raisons remotivantes de commencer à courir

Trouver la motivation pour aller courir, n’est pas toujours facile, surtout si vous commencez.  Personnellement, quand j’ai commencé à courir en 2013, je misais sur 3 entraînements par semaine de manière non-négociable. Et je dois avouer que ma motivation était sans limite à ce moment-là. Je suivais en parallèle mes …

Coaching Running

Comment choisir ses chaussures de running : 9 conseils indispensables

Choisir ses chaussures de running, c’est THE étape lorsque vous débutez la course à pied. Et même lorsque vous êtes pratiquant-e-s assidu-e-s. C’est en général un moment plein d’émotions et plein de motivation (tout comme choisir sa première tenue de running…) Mais très vite, vous êtes là devant ces centaines …

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